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今日は繰り返し見たくなるDVDを紹介いたします。

極度の体調不良がきっかけで始めた
菜食を中心としたマクロビ的な食生活。

その結果、ありがたいことに以前よりもずっと健康になり
心も身体も健康になり体重もずいぶんと軽くなりました。

でも・・・食事法のことを周りの人に話すと
おおかたの皆さんの反応は「むずかしそう」「大変そう」でした。

このブログを見ても、私にはできないわ・・・
と思う方も多いのではないでしょうか。

最近の私もマクロビオティックの良いとこどりはしながらも
マクロビオティックという枠を超えて、もっと自由に、自分らしく
食生活を楽しみたいと考えるようになりました。

どんな方にも共通しているのは「健康であり続けたい」という願いです。
自分を大切に思う「その願い」さえあれば、その人なりのやり方や工夫で
その思いは実現すると思うのです。

そう、思わせてくれるのが今日ご紹介するDVD
「毎日の食事に使える病気にならない食べ方」です。

P1090140

私のように時間をかけてむずかしい勉強をしなくても
また様々な制約のある方でも
無理なく始められるように工夫されています。
詳しい内容についてはこちらhttp://www.infocart.jp/e/59901/175852/

しかも著者はマクロビオティック、栄養医学、病理学など広く
食について学び、多くの方々を導いてきた経験豊富な専門家。
なので大きな視点で大事な部分だけをピックアップしています。

私もまだまだ知らない情報もあったり、知っている情報も
「これは大事!」とおさえることが出来て
情報過多で恐れを抱いたり、不自由になっていた自分を
解放することができました。

一歩を踏み出したい方
そして、もう歩み始めている方にもおすすめです。

今日も素敵な一日をお過ごしください♪


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