食材について興味を持つようになって
ひとつひとつ大切に選択することを学びました。

大切に選んだものに囲まれた生活は
それだけで自分を美しく輝かせてくれるもの。

同じお金を使うなら、自分や家族、生きとし生けるもの
地球や環境にとってプラスになるものを選びたいですね



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玄米よりも消化・吸収がいい♪
分付き米のごはん

意外に知らない!
イーストとイーストフードの違い

栄養吸収率が高まる野菜の冷凍保存

摂り過ぎが懸念される
オメガ6は必要ないの?


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