ナチュラルフード(自然食)のオーガニックライフ in Sapporo 

*・゜゚・*:。.: 美と健康は日々の食事から♪幸せのナチュラルライフを応援します*・゜゚*:.。..:*・゜

ナチュラルフードアレンジレシピ

数年前、健康に気遣ってきたはずなのに、突然襲いかかった数々の不調。原因は分からず、試行錯誤を繰り返し、食を見直すきっかけをいただきました。不調は次々に改善し、心も体も軽やかに、自分の中からエネルギーが湧き始めたのを感じたのです。私たちの毎日の健康を支えている食べ物。野菜も、穀物も調味料も、料理の素材というだけでなく、食べる薬としての働きを持っています。たくさんの自然の恵みが、わたしたちを癒し「元気」と「キレイ」を応援してくれています♪

忙しい日の夕食はクイック料理♪パスタ&アレンジサラダ

ご訪問ありがとうございます

忙しい日は時短料理。
パスタ&サラダを作りました。

八角のお刺身が美味しそうだったので
スーパーで買い、自宅にあったレタスなどの野菜をプラスして
カルパッチョ風のサラダに。

お刺身についていたつまや海藻、にんじんも使います。
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パスタなどの乾物の麺はこんな時に便利です。
今日はひよこ豆のパスタ。
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原材料を見るとひよこ豆だけなんです。
つなぎがなくてパスタができるとは
にわかに信じられません。
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が、作って食べてみると・・
確かに豆の味がまんさいなんです。

私は好きですが、好みが分かれるかも知れません。
主食というよりもおかずやおつまみにいいかもしれませんね。

肌寒い日だったのと、油をあまり使いたくなかったので
スープパスタにしました 。

タンパク質たっぷりの夕食でした

今日も素敵な一日をお過ごしください♪
salon aikon s2

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