いつもご訪問ありがとうございます

思い込みの数々や、情報の鵜呑みで
自分の心身を感じ、向き合い受けとめる大切さ
を思い知りました。

情報に依存し続けるのではなく
これからは自分なりの食事法を創意工夫しながら
再創造していくのですね

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思い込みと過信は禁物、体感の大切さ

自分のベストを見つける♪ごはんとおかずの量

砂糖と粉もので・・だるい・眠い・疲れる

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今日も素敵な一日をお過ごしください♪

ナチュラルな食事に変えて・・2年目の変化と気づき

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